2014-06-25
20:02:16
FAVORIT I REPRIS
Idag har jag fått vara ute med bergsguideaspiranten Eva Eskilsson och chamonixtjejen Natasha. Ännu en lärorik dag på berget. Det blev en repris på aiguille d' entreve fast utan stegjärn den här gången. Jag försöker se och lära så mycket jag hinner när jag är ute med guiderna. Det var en bra dag då alla bitar som jag jobbat på förra veckan fick falla på plats och sjunka in. Tack Eva för att jag fick följa med!
2014-06-23
13:20:30
FRÅN LEIRVIKSKLIPPAN TILL CHAMONIX HÖGALPINA VÄRLD
Full av inspiration men framförallt full av ny kunskap. Jag har fått bästa tänkbara introduktionen av högalpin terräng och dess mecka, Chamonix. Glaciärkunskap, klätterkunskap och sist men inte minst vett och etikett i för mig den nya världen som innebär klättring. Något som varit så himla stort och långt bort har nu blivit något realistiskt. Nu har jag fått grunderna och jag vet vad som krävs för att nå högre.
Jag är glad att jag tog mitt pick och pack och åkte ner till Chamonix i sommar i stället för att stanna i Kiruna. Att en till sommar harva på klippan i Leirvik lite då och då hade varit bortkastad tid. Jag hade ändå hamnat i Chamonix nån gång i framtiden så varför skjuta på det. Nu är det bara att tillbringa så mycket tid som möjligt i den här fantastiska miljön och bli mer och mer bekant med den samt lära från dom som lärt känna den bättre än jag. Men inte bara lära känna den utan även lära mig verktygen för att ens kunna närma mig den.
Det är det jag vill just nu, varför då göra något annat!
Tack Magnus Strand för superbra dagar! Så mycket kunskap på så kort tid, nu är det bara att öva!
Vandring på glaciär
Alpinklättring
Helt otroligt att ingen snarkade i hela rummet. Eller så somnade jag för fort för att hinna höra.
Tidig morgon för att hinna med dagen
Morgonsol
Utsikt från sista dagens klättring
2014-06-15
15:58:53
CHAMONIX
Nu har vi installerat oss i Chamonix. Det har varit varmt och fint väder så vi har hunnit utforska lite av området. Även fast jag varit här under vintern så är det lite skillnad. Två vandringar, två löpturer och en vända på Chamonix marknad. Det kommer bli mycket löpning uppförs eftersom jag oftast vill komma upp på höjd där det är lite svalare men även finare utsikt! Det känns i ben och fötter. Jag gillar verkligen både byn och området! Det är bara en känsla man får! Nästa vecka blir det förhoppningsvis lite klättring! Och kanske lite jobbsökande...
Vandring på le tour
Löpning i mäktig miljö vid Grand monte
Marknaden med bästa tänkbara utsikten - mont blanc i bakgrunden
2014-06-09
17:14:20
REHAB LÖNAR SIG
Förra sommaren hade jag ont i ett knä från och till när jag sprang. Oftast när jag kom upp i distanser över milen.
Under hösten körde jag stenhård rehab och byggde upp musklerna runt knäna. Jag ville kunna springa obehindrat! Jag och min sjukgymnast gav oss inte när knät blev bättre. Vi ökade motståndet på några övningar och böt ut andra till tyngre. Jag började med att stå och balansera på balansbräda och till vintern slutade det med att jag gjorde enbensbenböj på balansbrädan. Jag har fortsatt under vintern men inte lika regelbundet. Det har blivit mycket styrka från skidåkningen i stället.
Idag fick jag belöning för höstens slit när jag sprang upp till ädnamvaarastugan, 13 km tur och retur. Det var en fantastisk känsla att kunna luta sig fram och låta fötterna dansa sig nerför stig, sten och lera. Det är oftast på nervägen jag brukar känna lite smärta i knäna men idag gick det gallant!
Nu gäller det att inte sluta med knästyrkan för rätt som det är är knäna svaga igen och börjar gnälla! Så ge er inte när skadan blivit bra, fortsätt och utveckla tyngre övningar!
2014-06-02
21:37:30
PREMIÄR I LÖPSKORNA
Igår gjorde jag trailpremiär i löparskorna. Underbart! Konditionen behöver absolut förbättras med kroppen kändes stark. Jag är så glad att jag kommit till i en nivå i min löpning att jag tycker löpning är roligt. Till och med något jag älskar! Midnattssolstigen var en lagom uppvärmning. Träningsvärken i fötterna var väntad efter att fötterna varit instängda i ett par pjäxor i ett halvår och inte fått arbeta så mycket. Det blir att satsa på styrka i knän och fötter framöver.
