2014-10-26
12:16:57
KONSTEN ATT VÄLJA RÄTT
Vad jag än väljer så blir det alltid rätt!
Jag har tidigare refererat till någon som inspirerat mig, både vad han gör men även i sitt sätt att tänka. Hans tankar om livet lever fortfarande kvar, för det är dem som inspirarar mig mest.
"where we are at this moment is the deepest and most sophisticated, beautiful and incredible place where we can be. We can try to search escapism, and when we are daydreaming, then that’s fine, but where we are is amazing. And if it isn´t, then change the opinion or the situation, both are most often extremely doable."
"Life goes on and how we want it to go on is a choice and even if we want to escape, there is no-where to escape so we might as well make right now awesome."
/andreasfransson.se
Allt handlar om vilket perspektiv vi väljer att se saker på.
Det svåraste är alltid när jag ska välja. Men det är konstigt, för vad jag än har valt så har det alltid blivit rätt.
2014-10-19
23:48:27
EN TUR INNAN JOBBET
Det gäller att prioritera saker som man vill göra och mår bra av. Mitt i allt pluggande, jobbande och rehabtränande så lyckades jag faktiskt klämma in en tur med långfärdsskridskor i vistasdalen i morse innan jobbet. Det gäller bara att vakna i tid! :)
Det är helt fantastiskt vad mycket ny energi man får att vara ute i naturen och röra på sig. Man får större perspektiv på saker som annars kan kännas så jobbigt och tyngande men som man efteråt inser inte är något stor sak.
Ännu en upplevelse rikare! Ny energi och ännu en upplevelse att lägga till i den stora erfarenhetsbanken. :)
Tack för idag tjejer!
2014-10-14
22:56:41
LEDARSKAP OCH LEDARSKAPSUTVECKLING
För att maxa höstens redan späckade schema pluggar jag en ledarskapskurs via Umeå Universitet, Ledarskap och ledarskapsutveckling. Riktigt intressant och lärorik kurs! Kan varmt rekommenderas!
"People´s getting better is not a function of me; it´s a function of the person and the people around the person."
Omringa dig med männsikor som du trivs med och bryr sig om dig när du ska uppfylla dina drömmar! :)
2014-10-09
09:43:35
LÄNGTAN EFTER VINTERN
Jag längtar efter att få vakna riktigt tidigt en decembermorgon för att hinna några vändor i Luossabacken i bitande kyla med pannlampa innan jobbet.
Att få snurra i liften en riktigt dålig skiddag och bara får åka, åka och åka massor med skidor med lunch i liften bara för att skidpeppet och motivationen är på topp.
En solig dag få vara ensam på berget och upptäcka en ny topp och få ny erfarenhet av bergen.
Få åka skidor med alla mina grymma vänner och pusha mig själv för att bli en bättre skidåkare.
Och sist men inte minst, åka skidor dygnet runt i Riksgränsen i maj.
Låt vintern komma!
Bli rik på upplevelser - det är det som driver mig!
2014-09-24
22:56:36
SNÖSTORM
Snöstorm råder i Kiruna stad! Det brukar alltid komma lite snö den här tiden men nu vräker det verkligen ner. Till och med kirunaborna har inte hunnit med i svängarna och bytt till vinterdäck utan smög fram på gatorna idag för hålla sig på vägen. För det har vi rutin av; vinterväglag!
Jag njuter av att återigen få skrapa rutorna på bilen! :) Jag älskar Kirunas skiftande årstider! för tre veckor sedan sprang jag runt i sport-bh och shorts och svettades på fjället. Idag kände jag den där bitande och smärtsamma kylan av att skrapa bilrutan utan vantar. Härliga tider, vintertider!
2014-08-31
22:15:22
"MIKAS UNDERBARA KNÄCKEBRÖD"
Om du inte redan provat baka dessa. Gör det!! Perfekta till mellanmål och supergoda! Ett tips är att lägga i kryddor som kanel, ingefära och kardemumma. Och om man vill ha dom riktigt knapriga kan man ha inne dom längre i ugnen. Lycka till!
2014-05-09
08:36:08
VARMKORV OCH SÖRLANDSCHIPS I MAGISK MILJÖ
Högtrycket vilar över oss just nu. Många soliga dagar. Kallsnön ligger och väntar på att bli uppåkt. Nonsfjellet och storfjellet har fått besök under veckan.
Klockan halv fem på kvällen i tisdags började vi gå mot nonsfjellet. Efter fyra timmar i skugga bröt vi upp på toppen av nonsfjellet och blev överväldigade över utsikten. Det var som att se solen första gången när den varit borta i december. Ju högre upp vi kom desto starkare blev den. Fjordutsikten och det underbara ljuset som bara kvällssolen kan skapa var magisk. Vetskapen att fin snö väntade på nervägen gjorde att vi visste att vi skulle få fortsätta njuta. Även fast vi hade kunnat nöja oss redan då. Två fina avsatser med åkning på öppna fält i lätt snö. Hade önskat att jag hade med mig alla jag känner så ni också fick uppleva min underbara kväll!
Varmkorv som turmat som vanligt
Vätskebrist? Då äter man snö!
Glädje på toppen av nonsfjellet
Mot den fina snön!
Tack Karin för ännu en underbar tur!
Igår begav jag, Karin, Göran och Kristina oss mot storfjellet. En topp som syns som en mäktig kon med en omringande mur när man kör bil mot rombakfjorden från riksgränsen. En topp som låg högst på min to-do-list. Vi fick en perfekt dag. Ännu en dag med strålande sol. En lång tur med en avslutande luftig kamvandring mot toppröset. Slående utsikt från en av narvikområdets högsta toppar. Oj vad jag älskar att få komma upp på toppar. Att dessutom veta att man får vara först med att bryta den orörda ytan av orörd snö på nervägen, det är grädden på moset. Grytan från toppen bjöd på fin snö i mysig lutning. Vi fortsatte mot en av rännorna på massivets framsida. Riktigt fint. Storfjellet kommer få besök av mig igen. Mycket fin skidåkning.
Kristina på kammen mot toppen
Underbar utsikt
Grymt team. Tack för en underbar dag!
Göran köttar på i rännan
Klassiskt stopp på Statoil på vägen hem - chips är min drog
2014-04-08
15:41:21
KEB CLASSIC
Ett av säsongens mål är avslutat, keb classic. En skidalpin tävling i kebnekaisemassivet. Det blev en vinst för mig och Kim i den alpina mixklassen. Dag två stoppade vinden oss från att ta oss högre upp på höjd vilket resulterade i en varvbana upp i gökelbäcken, ner på skoterleden, varva storsten och tillbaka till fjällstationen. Fyra varv. Om man ska säga något positivt om den banan så är det väl att man mötte många lag längs banan vilket var roligt. Dag två gick bra med snabbare byten än dag ett. Mycket tack vare ett par fungerande stighudar för Kim. Jag känner mig väldigt nöjd med tävlingen. Jag känner att all träning jag lagt ner har gett resultat. Med nya erfarenheter och upplevelser kör jag vidare mot nya utmaningar! Full av inspiration!
Utrustningskontroll
Mika och Oscar in i mål
2014-02-28
22:37:40
TACK ALPERNA!
Igår landade jag i Kiruna. Jag sammanfattar två månader i alplandet och tänker tillbaka på massor av rolig skidåkning, bra snö och sol. Även fast snöläget generellt varit sämre i alperna i år så är jag väldigt nöjd. Har nog varit på rätt plats vid rätt tillfälle. Det klassiska sökandet på snön. :) Det finns massor av bra åkning i systemet i Engelberg men inte lika lättillgängligt turande. Det har mest blivit åkning i systemet. Jag har fått utveckla min skidåkning och fått åka med duktiga skidåkare. Och ju duktigare man är på något desto roligare blir det. Så nu blir det nog några fler dagar i systemet i Riksgränsen än förra året. En vecka i Chamonix, några dagar i Andermatt, två dagar i Airolo samt min första skidalpina tävling - jag är supernöjd! På söndag fortsätter jag till Riksgränsen där jag tillbringar resten av säsongen. Tack alla för två superbra månader i alperna!
Fin skidåkning på Wendellycke
Skidalpinism
Tre apor, och Göran..
Lyckan av att komma upp på Wissberg
2014-02-07
18:33:57
FÖRKYLD
Förrgårdagens vilodag som slutade på gymmet var nog den bidragande orsaken. Såhär i efterhand skulle jag nog ha vilat från gymmet också. Lätt att vara efterklok men eftersom jag inte varit sjuk på...jag kommer inte ens ihåg senast jag var det, så blev jag lite nonchalant och ignorerade kroppens signaler om att vila. Ett försvagat immunförsvar och så small det till. Hoppas på att det bara är en liten "utmattningsförkylning" och att jag kan åka skidor snart igen!!
Från gårdagens tur. Det är kyligt i skuggan!
Kom ihåg att ibland krävs det att inte pusha sig själv för att utvecklas!
2014-02-05
21:20:37
VILODAG MED GYM
Idag bestämde jag mig för att ta en vilodag från skidåkningen. Utan att tänka på att det skulle vara en vilodag råkade jag hamna på gymmet i över två timmar. Det var den vilodagen. Men det behövdes! Började med lite löpning. Efter en halvtimma fick jag hejda mig till att fortsätta med intervaller. Det är ju så sjukt kul att springa men man kan ju inte betala in sig på ett gym för att sedan springa på löpband. Sen blev det knärehab och lite core följt av en rejäl stretch. Känner att jag inte får tappa styreträningen. Men det viktigaste är nog att lyssna på kroppens signaler. För att inte dra på sig några skador. I morgon blir det att tura. Då blir det sol!
Lite bilder från veckans skiddagar.
Göran i måndagens nysnö
2014-02-03
18:28:59
RÖDBETSJUICE
Det må vara väldigt dyrt med mat i Schweiz men rödbetsjuicen är då i alla fall rekordbillig! Samma flaska som jag brukar köpa hemma i sverige för runt 60kr kostar endast 20kr här. Så nu gäller det att passa på! Det forskas mycket kring nitratet i rödbetor men att det vidgar blodkärlen och minskar syreförbrukningen är nog alla eniga om. Att inta det en vecka samt 2-4 timmar innan ett lopp visar forskningar ska ge bästa effekt.
Känner mig som en levande reklampelare men så länge man tror på det så funkar det för mig :)
