2014-02-05
21:20:37
VILODAG MED GYM
Idag bestämde jag mig för att ta en vilodag från skidåkningen. Utan att tänka på att det skulle vara en vilodag råkade jag hamna på gymmet i över två timmar. Det var den vilodagen. Men det behövdes! Började med lite löpning. Efter en halvtimma fick jag hejda mig till att fortsätta med intervaller. Det är ju så sjukt kul att springa men man kan ju inte betala in sig på ett gym för att sedan springa på löpband. Sen blev det knärehab och lite core följt av en rejäl stretch. Känner att jag inte får tappa styreträningen. Men det viktigaste är nog att lyssna på kroppens signaler. För att inte dra på sig några skador. I morgon blir det att tura. Då blir det sol!
Lite bilder från veckans skiddagar.
Göran i måndagens nysnö
Kommentera inlägget här:
