2015-09-25
21:28:58
VECKA 18
Styrkan finns där! Jag har varit på återbesök hos min ortoped. "Det här känns stabilt. Fortsätt såhär så kommer du åka massa skidor i vinter". Så himla skönt att få bekräftelse på sommarens slit. Som sagt så tyckte ortopeden att knät kändes väldigt stabilt och att jag nu kan börja ta i lite mera. Så nu blir fokus att komma igång ordentligt med löpningen. Jag har minskat rehabpassen till två gånger i veckan för att lyckas få in annan träning. Nu gäller det att vänja muskler och leder till en mera uthållig och explosiv träning. Progression! Det har varit ledordet i min träning. Och det ska jag fortsätta med. Öka sakta men säkert!
Snart är jag där!! ❤
Kommentera inlägget här:
