2014-11-24
22:21:02
EAT,SLEEP, WORK, TRAIN, REPEAT!
Rutiner och späckat schema från tidig morgon till kväll pågår. Allt för att till fullo kunna ta till vara på vinterns kommande äventyr. Att bygga en balanserad och stark kropp är viktigt för att den ska klara av de påfrestningar jag förväntar mig den ska klara under säsongen. Att stärka svaga delar som är i riskzonen för skador. Att förbereda kroppen på hårt arbete känns självklart! För när säsongen väl är igång vill jag inte ta en vilodag i onödan.
Träningen består av styrkerehab, coreträning, styketräning hela kroppen, löpning, yoga och skimo. Funderar på hur många vändor man hinner upp på luossatoppen innan årsskiftet. Än så länge är jag uppe i 30. Vill inte lägga upp något mål eftersom fokus inte ligger där just nu.
Kugghjulet snurrar och det är bara att försöka undvika sjukdomar som kan störa! Då är jag förhoppningsvis redo den 1a januari då jag förflyttar mig till alperna! ❤
Morgonträning på Sveriges vackraste stadsbacke! Utsikt över Kebnekaise till sprakande norrsken, det är vad hemmakullen kan erbjuda. 👍
Kommentera inlägget här:
